منتديات التوحيد والإصلاح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


يفتح هذا المنتدى المجال للتواصل والتعارف وتبادل الآراء والتجارب في مجال الدعوة بين أعضاء حركة التوحيد والإصلاح ومتعاطفيها وزوارها الكرام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» دورة تدريب المدربين بجهة القرويين الكبرى
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013 - 7:18 من طرف جمال اشطيبة

» إضاءات حول الأسرة في محاضرة للدكتورة عتيقة الملوكي بتيسة
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالإثنين 11 مارس 2013 - 21:33 من طرف جمال اشطيبة

» لجنة العمل الشبابي بفاس تنظم حفل العضوية للمنخرطين الجدد
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالأربعاء 6 مارس 2013 - 7:43 من طرف مهاجرة

» تأثير الانترنت على الطفل
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالأحد 3 مارس 2013 - 18:03 من طرف abou_imane

» كتاب جديد لمحمد الحمداوي بعنوان: في العلاقة بين الجماعة والحزب"
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالأحد 3 مارس 2013 - 17:57 من طرف abou_imane

» الملتقى الشبابي الأول بالناظور
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالأربعاء 13 فبراير 2013 - 17:52 من طرف abou_imane

» المركز المغربي لتنمية الكفاءات بتاونات
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالأحد 13 يناير 2013 - 15:35 من طرف جمال اشطيبة

» سطح مكتب يصبح ثلاثي الأبعاد...شاهدوا
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالسبت 5 يناير 2013 - 12:32 من طرف مهاجرة

» لقاء تواصلي لمكتب جهة القرويين الكبرى بتاونات
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالسبت 5 يناير 2013 - 12:29 من طرف مهاجرة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abou_imane
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
زهرة الاسلام سارة
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
مهاجرة
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
مسلم وأفتخر
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
alfajro_lbassim
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
جمال اشطيبة
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
أبو عبيد الله
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
bifidus
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
mohammed
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
فصبر جميل
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_rcapعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_voting_barعشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_vote_lcap 
تصويت

 

 عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alfajro_lbassim

alfajro_lbassim


عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 07/01/2011

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك Empty
مُساهمةموضوع: عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك   عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالجمعة 11 مارس 2011 - 8:40



الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140 وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .أي ثقة بالنفس تريد ؟! سؤال لطيف . . أي ثقة بالنفس تريد ؟!إنها ليست ثقة : ( جنون العظمة والكبرياء ) ..!!وليست هي ثقة الحول والقوة . . !!ولكن هي : الثقة بالنفس التي تجعلك قادراً على ممارسة الحياة السعيدة - نفسياً وسلوكياً - على نور من الوحي والهدى .

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك


أولاً : استعن بالله ولا تعجزن . " إياك نعبد وإياك نستعين " فحولك من حول الله .. وقوتك من قوته جل وعز .. وإن داء الاستعانة العجز !كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "العجز : جبن وخور .والكسل : ضعف ووهن .فاستعن بالله ولا تعجزن ...إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !

ثانياً : عش متفائلاً . الدنيا. . ليل ونهار .. شمس وقمر . . عش في الليل ...روحانية السكون . . !وخذ من النهار . . طموح الجد والبكور . .!شمس تحرق .. لتشرق !وقمر يغيب .. إيذاناً بميلاد جديد ..!لماذا بعض الناس : يرسب قبل أن يدخل الامتحان ؟!ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال : سهل أمركم !حتى تكون أكثر ثقة بنفسك : عش متفائلا !

ثالثاً : صارح نفسك بلطف . حاورها بصراحة : - ماذا تريد ؟ وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!لا تكرهها إذن . .واسعَ في تكميلها تزكيتها . . " قد أفلح من زكاها وقد خاب من دساها " وكن . . لطيفاً معها . . لا تكن ليناً . . فتُعصر !ولا قاسياً . . فتُكسر !!لكن . . يا حنضلة ساعة وساعة !!كان صلى الله عليه وسلم يقول : " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء .. فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!النفس .. لها إقبال وإدبار . . فشمّر لها حين الإقبال . . ودارها حال الإدبار . . " لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) . فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . . إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع، تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق . وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . . الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرف ايجابياتك .. نمّها .. عززها . . اشحذ همتك من خلالها . . وافتخر بها . . إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذا الموطن !!ربعي بن عامر . . يخرّق برمحه سرير الجبابرة في زهو وافتخار . . . جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !وحبيب بن زيد .. يقف بوجه مسيلمة في شموخ . . وهو يردد بثبات : إن في أذني صمم مما تقول !!حتى تكسب ثقتك بنفسك . . . تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .

رابعاً : أدرك العواقب والمالآت . إدراك الخواتيم . . يجعلك تستعذب الألم . . لأنك تبصر من بعده الأمل . . أحدٌ . . . أحد !!منحة في محنة !!حرّ الرمضاء . . عاقبته .. خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .بخ . . بخ . . إنها لحياة طويلة . . !!والعاقبة للتقوى !!

خامساً : تعلم أن تقول : لا ! ليس . . لا !لمجرد : اللاء !إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . . عواطفك . . خلجات نفسك . . . !الحياء خير كله .. والحياء .. حياة .. فلا تقتل عواطفك . . ولا تئد مشاعرك . . بسلاح الحياء !!فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !تعلم كيف تقول : لا !وأي وقت تقول بها . . . !!حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !الإيثار .. أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!وأعظم العفو . . العفو عند المقدرة . . !!لله ما أعظمها . .. كلمة التاريخ . . اذهبوا فأنتم الطلقاء !!ثقتك بنفسك .. تعني أن تعبر عن شعورك . . بلا خجل !


سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج ! إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . . وأن تُقنع بها الآخرين . . لكن عندما تكون هادئاً . . متزناً .. . الضجيج . . يلفت العيون نحوك . . والهدوء . . يأسر لك القلوب !!يدعوه ابا الوليد إلى الكفر .. فلا يضجّ أو يهتزّ . . إنما قال في هدوء . . أفرغت يا أ با الوليد . . !!فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .يُستغضب . . فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . . فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟! يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيباً . . ايها الناس ... اسمعوا وأطيعوا . . فيقوم الشيخ الوقور . . سلمان الفارسي .. في هدوء النسمة . . لا سمع ولا طاعة !كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!قال الشيخ الوقور . . الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!لكأني بهذا الشيخ الوقور .. يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . . لا سمع وطاعة !!ترى . . كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!عبّر عن أفكارك بوضوح . . واترك الضجيج . . فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!حينها تزداد ثقة بنفسك ..!

سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !! . حواسك .. هي منافذ إدراكك . . بها تدرِك . . ومن خلالها تُدرَك . . تعلم كيف توظّف حواسك . . لتبني ثقتك بنفسك . . حدّق .. ارمق .. تعجّب . . أشر . . . تحرك .. . كن ساكناً . . لكن بثقة . . !!كان . . . . متكئاً فجلس !!كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!حركات واثقة . . . وظّف حواسك . . . في بناء الثقة !

ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك . قال الثوري - رحمه الله - : من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !أنت ضعيف . . مهموم مغموم . . حين تنتظر من الناس . . مدحاً . .!!أو يثبطك منهم .. . ذمّاً . . !!الناس لن يرضيها شي . . يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !اخطُ خطوتك . . فقد حفظ التاريخ . . واثق الخطوة . . يمشي ملكاً !!من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !

تاسعاً : بادر . لا تمجّد إبداعات الآخرين . . من غير أن تبادر بالإبداع. . اسلل قلمك . . . سرّح طرفك . . . أرسل فكرك . .اكتب . . سطّر . . وجّه . . ابتسم . . ولو بشق تمرة !!وفي ذلك فليتنافس المتنافسون .. " لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10)

ولا تكن . . ( كنتيّاً ) ... مجدك ... كنّا !! ويومك .... كنت !!وغدك .. كان !!ولا تكن ..( لواوياً ) ! " لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . . فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!كن .. جريئاً مع نفسك . . وأقحمها غمار المبادرة . . . وتذكّر العواقب . . تكن اكثر ثقة بنفسك .

عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً. عجباً . . - وأي عجب ؟ ! - إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...وليس ذلك إلا للمؤمن !!واعجباً لك أيها المؤمن . .بإيمانك . . أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . . بيقينك . . أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . . برضاك . . أنت أعمقهم ثقة واطمئنانا !!فاقنَع بالمعالي . . وارضَ بالمقدّر المكتوب . . وكن مطمئناً . . تكن أوثق من نفسك . . رفعت الأقلام . . وجفّت الصحف !

وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو عبيد الله




عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 02/08/2011

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك   عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك I_icon_minitimeالجمعة 30 مارس 2012 - 17:25


مشكورييييين على الموضوع الجميل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ذوقي لذة الصلاة في 10 خطوات ...
» خمسة خطوات لإتقان فن الإلقاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التوحيد والإصلاح :: ثقافة وعلوم :: تنمية بشرية ومهارات التفوق-
انتقل الى: